რუსთამ

ავტორი:

რუსთამ

Გამოქვეყნებულია ............. მიერ:

3 სტატიები

ავტორის სტატიები

• Წონის დაკარგვის 8 ეტაპი, რა უნდა იცოდეთ, რომ წონის დაკლება ზუსტად
  წონის დაკარგვის 8 ეტაპი, რა უნდა იცოდეთ წონის დასაკლებად. როგორ მუშაობს დიეტა? წონის დაკარგვის ეტაპები.
  22 ივნისი 2025
• Სათანადო კვების მენიუ წონის დაკლებისთვის ყოველდღე რეცეპტებით
  სათანადო კვების მენიუ წონის დაკლებისთვის ყოველდღე რეცეპტებით. წონის დაკლებისთვის სათანადო კვების საფუძვლები. საუკეთესო რეცეპტები. რა არის შედეგები?
  21 მაისი 2025
• Რა არის კეტო დიეტა?
  ზოგადად მიღებულია, რომ წონის დაკლებისთვის აუცილებელია დიეტაში ცხიმების მიტოვება. კეტო დიეტის ეფექტურობა ანგრევს ამ სტერეოტიპებს. ამ დიეტის საფუძველია მოხმარებული ცხიმის რაოდენობის გაზრდა და ნახშირწყლების რაოდენობის შემცირება. განვიხილოთ კეტონური დიეტის მახასიათებლები, ტიპები, ეტაპები და დიეტა.
  29 მაისი 2022